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【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「觀光客都不來?日月潭茶葉蛋賣不出去?」民進黨立委鄭寶清在交通部「Tourism2020台灣永續觀光發展策略」報告會議中提出,民眾抱怨來台觀光人數減少,影響生計。觀光局長周永暉澄清,來台遊客總量是增加的,惟「大陸團客」減少,可能因為不同的遊客消費習慣,才讓民眾有觀光客減少的錯覺。另外,對於刺激國內旅遊,綠委李昆澤建議交通部,應效法日本針對特定地區和族群進行有力補助。而立委葉宜津則認為,應發展特色觀光,長期經營遊客。面對「觀光客都不來」的質疑,觀光局長周永暉表示,到今年10月份為止,來台旅客已達892.2萬人,與去年相較成長了3.59%,整體來說,觀光人數是增長的。民眾會有不同的感受,或許是因為把焦點過度集中於陸客。周永暉指出,台灣的觀光客源結構已經改變,不再偏向單一大陸市場,今年非陸客觀光人次已達666.7萬,以東北亞、新南向、港澳歐美各佔1/3,結構趨於均衡。另外,觀光市場也從固定的團體旅遊型態,轉變為深度體驗的自由行,以陸客為例,雖然團客減少了,但自由行人數卻大量增加,整體來台的陸客人數也是增加的。綠委劉櫂豪提醒,團客與自由客的消費習慣不同,比方說自由行的遊客就不太可能走入珊瑚紀念品店消費,如何輔導業者進行產品及服務的轉型,是觀光局需要留意的。為了刺激國內觀光,交通部針對宜蘭花東以及南台灣特定地區提出旅遊補助方案。李昆澤指出,補助政策常朝夕令改,以「高屏暖冬遊」方案為例,觀光局在10月28日將宜蘭縣納入補助地區,但是排除宜蘭、頭城和礁溪,30日又改口為全面納入。他認為,資源有限,交通部應該有明確的目標,否則資源會變得分散零碎。以他國經驗為參考,北海道因受強震衝擊,旅遊人數大幅下滑,日本政府從10月1日起以外國遊客一天最高補助5萬日圓的方式強力推廣。李昆澤認為,觀光局應該效仿,針對特定地區和族群進行有力補助。李昆澤也說,新世代的旅遊動能驚人,台灣年輕人出國旅遊人次增長了7%,但在國內的旅遊活性依然疲弱。交通部長吳宏謀對此表示,正在進行鼓勵年輕人在地旅遊的相關規劃。立委葉宜津則認為,補助治標不治本,台灣觀光的最大問題就是「沒特色」。「每間夜市賣的東西都差不多、到處都有彩繪」,還有大量的一次性景點,像是水晶教堂、天空步道在各縣市大動土木,但往往只會吸引短暫的風潮,風潮過後都只留下蚊子館。周永暉表示觀光局痛定思痛,已經積極推動特色小鎮和在地特色活動。


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文/娜咪鄭靚歆獲導演王小棣欽點,本色演出新劇《20之後》的帥T小靜,10月28日播出的第9、10集堪稱小靜「愛的主場秀」,玩世不恭的她終於覓得真愛,對方卻跩個二五八萬,令她無往不利的撩妹術全失效,回家又得不到一絲溫暖,小靜於是借酒澆愁,竟在醉意中錯吻了彥儀(葉慈毓飾),成了該劇第一場女女吻戲!共20集的《20之後》劇情已走至一半,第9集出現新角色──難搞部落客Kiwi林柔璇(林子熙飾)及出版社機車女主管Sandy(禾語辰飾)。Kiwi冰山美人的姿態激起了小靜的鬥志,秒暈船視她為真命天女,但裝熟行徑惹Kiwi反感,兩人起了爭執,小靜向Kiwi直球告白卻踢鐵板,回家聽見爸媽又在吵架,一氣之下喝酒買醉,路上她揪巧遇的彥儀陪喝,恍惚中吻了彥儀,好死不死被暗戀彥儀的阿雄(胡釋安飾)目睹,但是好好先生並沒有發飆,還幫忙扛不醒人事的小靜回家。隔天,小靜在阿雄語帶怒意的提醒下,前往彥儀家登門謝罪,特別準備了「不生氣」零食組合包,包括雙倍「布」丁奶茶、「生」巧克力和「汽」水,希望彥儀吃甜甜消消氣。結果彥儀超好說話,沒跟小靜多計較,即使那或許是她的人生初吻。其實彥儀已經不是第一次原諒小靜,之前小靜曾向彥儀坦承和室友打賭能不能追到她,彥儀知道真相後,不但不生氣,還答應和小靜拍貼臉照,寬容程度簡直跟阿雄是一對寶。另一方面,職場菜鳥品妤(江沂宸飾)衰運連連,進雜誌社當編輯助理,卻碰上女魔頭上司,連和專欄作家Kiwi談置入破局都要怪罪是「新人傳話有問題」,什麼狗屁倒灶的事都派品妤去做,包括包贈品、抓老鼠;種種新鮮人衰小經歷令網友心有戚戚焉,紛紛為品妤抱不平:「很多主管老鳥都是這樣,有錯就推給菜鳥。」不過也有人覺得品妤抗壓性差,怎麼能被老鼠嚇到就躲進廁所睡,而且假冒主管身份擅自寄道歉信,根本犯了大忌。最新幕後花絮還微劇透了之後的感情走向,品妤畢業後謀職不順,萬念俱灰下找阿雄尋求慰藉,讓原本的多角關係更混亂,究竟品妤、阿雄、彥儀、小靜情歸何處?陽光男孩冠徵是否能夠向師兄小曹告白順利?接下來的劇情將是關鍵。《20之後》每周日晚間8點在公視首播,9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看


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【早安健康/張承宇報導】據統計,30歲女性高達20%有子宮肌瘤問題,且發生率會隨著年紀而增加,50歲以上婦女罹患子宮肌瘤機率更是高達80%。子宮肌瘤雖然多為良性,卻還是有癌化的可能,萬萬不可掉以輕心。日本針灸院推薦2種簡單方式,依喜好用吹風機或暖暖包來溫暖小腿,竟可能幫助預防子宮肌瘤等婦科疾病! 寒冷、血流差導致子宮、卵巢功能降低,引起婦科病 日本Sekimura針灸院院長、東京醫療專門學校針灸教員養成科客座講師關村順一表示,他開設的針灸院中,收治的患者多數是因子宮肌瘤、子宮內膜異位症、卵巢囊腫等婦科疾病而不孕。關村順一認為,當肚子寒冷,就可能讓血液流動變差,導致卵巢、子宮的功能降低,引起婦科疾病。 其中,卵巢負責分泌女性荷爾蒙,如果功能降低,會導致女性荷爾蒙減少、引發生理痛或更年期等症狀;此外,體內溶解血栓的酵素功能也會減弱,因此容易產生血塊、血流減緩,更容易引發子宮肌瘤。因此關村順一認為,讓身體變得溫暖、提高血流,是改善婦科疾病的關鍵,方法即是溫暖小腿。 日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之也曾指出,下肢血液要送回上半身的心臟,就需要倚賴小腿的「肌肉幫浦作用」,藉由肌肉的縮放擠壓靜脈,提供血液回流的力量。如果此處血管阻塞、血流不足,也會影響到腹部血流,使卵巢和子宮變得寒冷。 溫潤小腿可望提升血液循環,幫助改善子宮寒冷問題 溫暖小腿有助血管擴張、提高血流量,同時也能活化副交感神經、舒張全身血管,溫熱的血液也能流動到腹部與全身,改善身體寒冷。雖然步行也有助提高小腿血流,但對於肌肉量少、行走不便的人較為困難,使用吹風機、暖暖包則更容易達成。 不僅如此,在東洋醫學觀點中,刺激位於小腿的三陰交穴,可以疏通小腿和下腹部之間經絡的「氣」;而依據《黃帝內經》紀載,溫暖三陰交穴也對腹部具有溫潤效果。 日本大阪藤井寺市針灸院「雅」提供的資訊也指出,三陰交穴屬脾經,也和肝、腎有關,是婦科疾患的知名穴位。刺激三陰交穴有助提升血流,因此除了婦科疾病,其實對其他血液流動不良造成的疾病也可能有效。 關村順一推薦了兩種簡單的方法,幫助溫潤小腿: 【延伸閱讀】


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【早安健康編輯部】根據統計,全球每八秒,就有一人死於糖尿病,糖尿病已經成為席捲全球的流行病!而台灣的糖尿病患者也突破200萬人,相當於每10位成人就有1人患有糖尿病,每年仍以2.5萬人持續增加中。但究竟問題出在哪裡呢? 台灣糖尿病患愈來愈多?為什麼? 新陳代謝科醫師洪建德表示,就是因為飲食西化,少吃米飯,卻吃了太多其他升糖指數更高的食物,導致我國糖尿病流行病學發生率上升。 洪建德醫師說,從台灣光復後的資料來看,我們米飯的攝取量就像自由落體一樣一直下滑,而其他澱粉類及食物的消耗量是增加的。 「我們從以前吃三碗米飯,到現在吃不到半碗,大概只剩五分之一的攝食量。」洪建德醫師指出,這代表兩個意義,分別是多元化及速食化。 「速食很多,各式各樣的速食,很快的就一碗料裡了。」洪建德醫師表示,麵食類、尤其是烘焙類增加很多,這些食品的升糖指數(GI值)比較高,導致胰島素分泌量增多,相對胰島素阻抗就會增加,更容易肥胖。「我們可以發現,米飯的攝食量開始下降時,糖尿病的發生率就漸漸上升。」 洪建德醫師分享,從他獲德國公費研究開始,就體會到人類及糖尿病患、三高病患,新陳代謝症相關的所有病患, 都需要「均衡營養」, 30多年來一直主張如此的中庸之道,「而我成功診治的5千多位病人,都沒有洗腎、中風及視網膜剝離等併發症出現。」 人類的祖先是慢慢演化而來,所有動物的基本能量都是葡萄糖,而葡萄糖最主要的來源即為碳水化合物。各國專家對糖尿病飲食的建議,都是請病人要吃定時定量的食物,其中碳水化合物要選擇「緩慢釋放型」的,或稱作「低升糖指數型」的食物,其中米飯就是很好的代表。 白飯最好吃且能多元搭配 多吃未經加工、磨粉再製,並保留原始結構的食物才最能夠維持血糖穩定,但在這之中為什麼那麼推薦白飯?洪建德醫師列出原因: 除了一般人外,洪建德醫師也說,糖尿病患攝取適量米飯,血清胰島素需求就較低,如此可恢復胰島素的敏感度,胰島素阻抗愈來愈少,胰島細胞可以慢慢恢復原先的內分泌功能,達到「緩解」,就是不必用口服藥或所需胰島素劑量降低,甚至有可能不用再打胰島素。 【延伸閱讀】 此為《早安健康》12月號《名醫的餐桌》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!早安健康嚴選免運特惠中~


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