【早安健康/張承宇報導】據統計,30歲女性高達20%有子宮肌瘤問題,且發生率會隨著年紀而增加,50歲以上婦女罹患子宮肌瘤機率更是高達80%。子宮肌瘤雖然多為良性,卻還是有癌化的可能,萬萬不可掉以輕心。日本針灸院推薦2種簡單方式,依喜好用吹風機或暖暖包來溫暖小腿,竟可能幫助預防子宮肌瘤等婦科疾病! 寒冷、血流差導致子宮、卵巢功能降低,引起婦科病 日本Sekimura針灸院院長、東京醫療專門學校針灸教員養成科客座講師關村順一表示,他開設的針灸院中,收治的患者多數是因子宮肌瘤、子宮內膜異位症、卵巢囊腫等婦科疾病而不孕。關村順一認為,當肚子寒冷,就可能讓血液流動變差,導致卵巢、子宮的功能降低,引起婦科疾病。 其中,卵巢負責分泌女性荷爾蒙,如果功能降低,會導致女性荷爾蒙減少、引發生理痛或更年期等症狀;此外,體內溶解血栓的酵素功能也會減弱,因此容易產生血塊、血流減緩,更容易引發子宮肌瘤。因此關村順一認為,讓身體變得溫暖、提高血流,是改善婦科疾病的關鍵,方法即是溫暖小腿。 日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之也曾指出,下肢血液要送回上半身的心臟,就需要倚賴小腿的「肌肉幫浦作用」,藉由肌肉的縮放擠壓靜脈,提供血液回流的力量。如果此處血管阻塞、血流不足,也會影響到腹部血流,使卵巢和子宮變得寒冷。 溫潤小腿可望提升血液循環,幫助改善子宮寒冷問題 溫暖小腿有助血管擴張、提高血流量,同時也能活化副交感神經、舒張全身血管,溫熱的血液也能流動到腹部與全身,改善身體寒冷。雖然步行也有助提高小腿血流,但對於肌肉量少、行走不便的人較為困難,使用吹風機、暖暖包則更容易達成。 不僅如此,在東洋醫學觀點中,刺激位於小腿的三陰交穴,可以疏通小腿和下腹部之間經絡的「氣」;而依據《黃帝內經》紀載,溫暖三陰交穴也對腹部具有溫潤效果。 日本大阪藤井寺市針灸院「雅」提供的資訊也指出,三陰交穴屬脾經,也和肝、腎有關,是婦科疾患的知名穴位。刺激三陰交穴有助提升血流,因此除了婦科疾病,其實對其他血液流動不良造成的疾病也可能有效。 關村順一推薦了兩種簡單的方法,幫助溫潤小腿: 【延伸閱讀】


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